Interview Rradio Comment bien choisir son oreiller pour un sommeil de qualité ?
Un bon sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien-être. Pourtant, lorsqu’il s’agit de literie, nous avons tendance à investir dans un bon matelas… en oubliant souvent l’importance de l’oreiller.Et c’est une erreur ! Dans son intervention dans l’émission Bienvenue chez vous, vie quotidienne – Ici Normandie, Manon Comalada, Directrice du Groupe PEG, rappelle à quel point l’oreiller joue un rôle clé dans la qualité du sommeil
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L’oreiller, un acteur essentiel du sommeil
« L’oreiller est un acteur indispensable du sommeil. Avant d’acheter, il faut bien se connaître : dormez-vous sur le dos, sur le côté ou sur le ventre ? Ressentez-vous des tensions dans la nuque ? », explique Manon.
Un oreiller, c’est à la fois : du confort, mais aussi un soutien adapté pour vos cervicales.
Les conseils pratiques pour bien choisir son oreiller
👉 Identifier son profil de dormeur :
- Dos : privilégier un oreiller de fermeté intermédiaire, pour soutenir la nuque sans trop relever la tête.
- Côté : opter pour un oreiller ferme et épais, qui maintient l’alignement de la colonne.
- Ventre : préférer un oreiller plat et souple, afin de limiter les tensions.
👉 Prendre en compte ses besoins spécifiques : douleurs cervicales, allergies, transpiration nocturne…
👉 Ne pas négliger la durée de vie : un oreiller se change en moyenne tous les 18 mois.
L’innovation PEG : la fibre QualityGel™
Au sein du Groupe PEG, basé à Varneville-Bretteville (près de Dieppe), nous avons développé une fibre exclusive : QualityGel™.
Il s’agit de la seule fibre polyester à mémoire de forme, capable de :
- s’adapter parfaitement à la tête, la nuque et les épaules,
- offrir un soutien précis et immédiat à chaque mouvement,
- conserver son effet ressort même après plusieurs utilisations.
Un oreiller équipé de QualitiGel™ est proposé autour de 40 €, un investissement accessible pour améliorer son confort au quotidien.
L’entretien : un geste simple mais essentiel
Après lavage, placez deux balles de tennis dans votre sèche-linge : elles viendront “frapper” la fibre et lui redonner son volume initial. Une astuce simple pour prolonger la durée de vie de votre oreiller !
Et la couette dans tout ça ?
Le sommeil ne se résume pas au matelas et à l’oreiller. La couette est le troisième pilier de votre confort nocturne.
Nos conseils :
Choisir sa couette en fonction de la saison : automne/hiver ou printemps/été.
Adapter le garnissage à votre profil : une couette respirante pour les personnes qui transpirent beaucoup, plus chaude pour celles qui sont frileuses.
Le trio gagnant du sommeil
Comme le rappelle Manon :
« Le sommeil, c’est une recette avec trois ingrédients indispensables : le matelas, l’oreiller et la couette. »
Chez PEG, nous fabriquons l’ensemble de nos produits en Normandie, dans notre atelier près de Dieppe. C’est cette exigence de qualité et cette proximité qui nous permettent de vous proposer des produits durables et innovants.
