Conseils

Comment arrêter de parler dans son sommeil ?


“Chérie, passe-moi la sauce pour les yeux s’il te plaît”. Cette phrase n’a aucun sens, n’est-ce pas ? Et bien c’est tout à ...

Comment diagnostiquer et soigner l’apnée du sommeil ?


L’apnée, c’est sympathique pour retenir sa respiration sous l’eau et se pavaner quand on arrive à traverser tout le bassin en une ...

Comment transformer une vieille couette ?


Vous avez chez vous une vieille couette fortement défraîchie, ou vous avez récemment acheté une couette bébé mais ce dernier a grandi ...

Comment dormir avec un ronfleur ?


Votre vie de couple se passe à merveille, pourtant, un mal vous ronge : votre conjoint(e) ronfle énormément, et vous en avez marre de ...

Comment avoir un sommeil plus réparateur ?


Vous n'en pouvez plus de vous réveiller le matin avec l'impression d'avoir fermé les yeux seulement quelques minutes, de bailler en ...

Comment faire une cabane de rêve en couvertures ?


Vos enfants s'ennuient ? Proposez-leur de faire une cabane en couvertures ! Bien entendu, il n'y a pas d'âge limite pour ce genre ...

Faire du sport pour mieux dormir !


Les beaux jours arrivent et plus il fait bon, plus nous ressentons l’envie de passer du temps dehors à l’air libre ! Et pourquoi ne ...

La tisane, un allié pour mieux dormir !


Vous avez du mal à vous endormir et vous laisser porter dans les bras de Morphée ? En France, selon une étude de l’Inserm, 1 personne ...

Chaque matin, partez gagnant : VIVE LA RENTREE !


L'occasion de reprendre nos bonnes habitudes pour un sommeil récupérateur et de qualité. Colas Normand vous donne quelques conseils pour ...

Astuces pour rester en forme et être dynamique cet été ! ...


Vous avez envie d’être en pleine forme pour profiter de ces beaux jours ensoleillés ? Colas Normand vous propose quelques astuces à ...

Sécurité routière avec Colas Normand


C’est prouvé : la fatigue ou la somnolence augmentent le risque d’accident : ...

Mieux dormir, pour mieux récupérer !


Chez Colas Normand la qualité du réveil et la récupération sont des facteurs primordiaux. Voici donc quelques astuces pour vous aider à ...

Astuces pour rester en forme et être dynamique cet été ! ...


L’été s’est bien installé, certains sont déjà partis en vacances et d’autres sont encore au travail. Vous avez envie de rester en ...

Astuces pour une remise en forme avant cet été ! N°4


Ça y est nous sommes officiellement passés en mode été ! Colas Normand vous donne ses derniers exercices de remise en forme pour bien ...

Astuces pour une remise en forme avant cet été ! N°3


Plus que quelques jours avant que l’été s’installe ! Colas Normand vous propose deux nouveaux exercices afin que vous soyez en forme ...

Astuces pour une remise en forme avant cet été ! N°2


Comme nous vous l’avions promis, voici deux nouveaux exercices de remise en forme avant les beaux jours. Qui dit été dit pantacourts, ...

5 astuces pour une chambre zen et cocooning en ce début de ...


Parce que notre chambre est, par définition, le lieu le plus propice pour nous réfugier et nous détendre, il est nécessaire de ...

Astuces pour une remise en forme avant cet été ! N°1


Les beaux jours arrivent et vous avez envie d’être prêts pour cet été. Quoi de mieux que quelques petits exercices de remise en forme ...

Le printemps est arrivé, passez à l’action !


Le printemps est déjà là et qui dit nouvelle saison, dit également grand ménage ! Oups, c’est beaucoup moins drôle et fun tout à ...

5 astuces pour mieux dormir


Nous passons en moyenne 25 ans de notre vie à dormir… C’est pourquoi le sommeil ne doit pas être négligé ! Pour démarrer la ...

Astuces pour rester en forme et être dynamique cet été ! ...


Nous voilà au mois d’août, le soleil brille, les oiseaux chantent et on n'a qu’une envie c’est de profiter de ces belles journées. ...